L’Académie S.Q.Y. Taekwondo (TKD78 Guyancourt et Montigny-le-Bretonneux) vous propose de participer aux entraînements qui auront lieu en juillet au Gymnase de l’Aviation de Guyancourt. Ces cours seront ouverts aux enfants, adolescents et adultes de 19 à 21 heures.
Salle de boxe :
– Les mardis 9, 16, 23 et 30 juillet 2019
Salle de judo :
– Les jeudis 11, 18 et 25 juillet 2019
Programme :
Taekwondo :
Le programme de ces entraînements tournera autour d’exercices à la raquette, d’applications techniques et des coups de pieds sautés.
Muay Boran : (boxe ancienne thaïlandaise / style souple Muay Chaiya)
Une fois par semaine, une initiation au Muay Boran (travaillé en Thaïlande au Camp Rawai Muay Thai avec Khru Chanchai S. T.) sera proposée aux ceintures noires et rouges présentes :
– Déplacements (Sinlapa Muay)
– Bases techniques : les enchaînements poings (mat), coups de pied (tao), genoux (khao), coudes (sok) et poussées (tip)
– Mae mai (les 15 premiers principes techniques du Muay Boran)
– Mises en application